Apesar da conscientização cada vez maior das pessoas, mesmo com a pandemia a grande maioria ainda não tem conscientização dos cuidados necessários que devemos ter com a nutrição. A constatação vem da nutricionista Edilaine Luna, que fala sobre a importância da reeducação alimentar como fator de prevenção, mantendo a imunidade sempre em alta, e dá dicas para um 2022 com mais saúde e bem estar.
De acordo com ela, o principal desafio para quem inicia uma reeducação alimentar é querer resultados imediatos, por isso é necessário controlar a ansiedade em busca do objetivo maior. “Não engordamos de um dia para o outro, por isso não devemos querer emagrecer para ontem”, enfatiza.
O sucesso de uma reeducação alimentar, de acordo com ela, envolve determinação, foco, consistência, persistência e equilíbrio. “Inicie uma reeducação alimentar, mude aos poucos sua alimentação, sendo assim seu corpo não sentirá a mudança, e persista até atingir seu objetivo”, aconselha.
A profissional vem conscientizando as pessoas, principalmente em suas redes sociais, sobre a importância de hábitos alimentares mais saudáveis, muitas vezes se valendo de muito bom humor em suas postagens. “O bom humor é essencial para a vida, para saúde física, cultural e emocional”, assegura.
Ela, que trabalha em parceria com personais, academias e profissionais da área da estética, faz ainda outras recomendações importantes para fazer de 2022 um ano com mais qualidade de vida. “Busque primeiramente ter saúde, faça suas mudanças alimentares, pratique uma atividade física e pode ter certeza que o resultado será garantido”, aconselha Edilaine, que também é nutricionista da Seleção Brasileira de Futebol de Amputados.
Ano desafiador – Para a profissional, 2021 foi um ano de muito aprendizado, ao mesmo tempo desafiador, turbulento e triste. No auge da pandemia, ela iniciou um novo trabalho como Nutricionista Clínica no Hospital da cidade que reside e, em busca de novos conhecimentos, também iniciou duas pós-graduações (Terapia Nutricional Parenteral e Enteral e Nutrição em Nefrologia), além de cursos referentes ao Covid 19.
Em maio a família dela foi diagnosticada com Covid e dois irmãos precisaram ser hospitalizados no hospital onde trabalha. Infelizmente um deles veio a falecer. “Com tudo isso tive mais certeza ainda que nós temos que viver o hoje, abraçar mais, demonstrar, ter empatia pelas pessoas e acima de tudo ser grato por cada dia, por nossa saúde, pois tendo saúde o resto corremos atrás”, compartilha o aprendizado.
Novos Projetos – A Nutrição tem sido extremamente importante para o tratamento dos pacientes com Covid e pós Covid e a nutricionista Edilaine pretende continuar buscando conhecimento para defender o que acredita e sempre dar o melhor de si no exercício da profissão. Ela pretende Iniciar especialização em uma Instituição especializada em Oncologia, como parte dos seus planos para 2022. “Vou continuar contribuindo com a saúde das pessoas através dos alimentos”, afirma.
Serviço – Agende um horário com a nutricionista Edilaine através do Whatsapp (11) 9 8771-7063. Siga ele nas redes sociais: Instagram @edilaine.luna/Facebook @candianiluna
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