Tire a preguiça do corpo com a Doctor Fit Indaiatuba

“Um corpo sem atividades físicas é “preguiçoso” até para o funcionamento correto de suas funções básicas”. A declaração é do personal Daniel Panserini, empreendedor que comemora o sucesso da academia Doctor Fit em Indaiatuba.  A Doctor Fit foi concebida para atender os alunos de forma personalizada, uma vez que cada pessoa tem uma necessidade específica, o que vem ao encontro também do estado de pandemia em que vivemos, que exige locais sem aglomerações.

“Aula individual personalizada é tudo que você precisa para alcançar seus objetivos com segurança. Nós somos diferentes, cada um com sua biologia e genética, facilidades e dificuldades, por isso todos os treinamentos precisam ser planejados individualmente”, afirma Daniel, ao informar que as aulas da Doctor Fit são com horário agendado e apenas 3 pessoas por horário em um Studio de 100mt2, ou seja, há bastante espaço para manter distanciamento. “Quase não fazemos uso de equipamentos e sim muitos exercícios com o próprio peso do corpo, o que aumenta a segurança”, destacou.

O modelo de aulas personalizadas tem atraído muitos alunos da maior idade e também casais que gostam de treinar juntos, mas é indicado para todas as idades, o importante, de acordo com Daniel, é não deixar o corpo preguiçoso. “Com isso, o corpo deixa de metabolizar gorduras, por exemplo, o que a longo prazo gera o acúmulo da gordura corporal que por sua vez aumenta os riscos de problemas cardíacos”, enfatizou.

A falta da resistência muscular, ainda de acordo com ele,  também é um problema grave para o envelhecimento saudável, “visto que ao passar dos anos vamos perdendo massa muscular e tecido ósseo nós tornando cada vez mais fracos e propenso a fraturas. E a atividade física contribui bastante em retardar este processo”, aconselha.

Sem contar que um corpo saudável e em forma é mais resistente ao Covid 19. “Com toda certeza, os estudos estão aí para nos mostrar o quanto a boa imunidade proporcionada por exercícios físicos associados a ter uma vida equilibrada com bons hábitos alimentares, qualidade de sono, entre outros benefícios, contribui significativamente na prevenção não só contra o Coronavírus, mas também outros tipos de doenças como diabetes, colesterol, e muitos outros problemas relacionados ao sedentarismo”, chama a atenção.

O importante para quem quer começar uma rotina de exercício e não ter como inimigo maior a pressa. “O que vi ao longo dos anos nas pessoas que iniciam um treinamento e que foi na minha opinião o maior erro de todos é a pressa. A pressa de recuperar o tempo perdido atrapalha muito neste processo, o corpo humano não “gosta” de mudanças radicais”, alerta Daniel.

O conselho dele é que a pessoa não precisa ficar como um “doido” na academia todos os dias, passar fome, fazer dietas e treinos malucos que prometem resultados em 30 dias. Para ele isso não é saudável. “Converse com alguém de confiança, um bom profissional e crie um projeto de longo prazo, aí sim você vai colher muitos bons resultados e por muito tempo e com poucos riscos a sua saúde”, aconselha.

Serviço – A Doctor Fit está localizada na rua dos Andradas, 1010 – Cidade Nova I. Agende sua aula experimental através do Whatsapp (19) 99806-4083.